Zeichnung und Fettreduktion

In diesem Artikel werden wir die Frage der Ausarbeitung Muskel, der nichts anderes ist als der Ziel Loswerden von unerwünschten Körperfett loszuwerden hat während der "Masse-Zyklus" und die kumulierten diskutieren versucht gleichzeitig bewahrt die bereits aufgebaute Muskelmasse.

Schon zu Beginn Es sollte beachtet werden, dass die Zeichnung ist ein allmählicher Prozess, fordern eine längerfristige. Das bedeutet, dass während es allmählich durchläuft mehrere Phasen, nichts zu tun, stoßweise und schrittweise Verschärfung der. Hier finden Sie einen wirklich starken Willen und ein gewisses Maß an Selbstverleugnung und eine relativ lange Zeit benötigen. Die Ergebnisse werden nach und nach entstehen und mit ihnen werden Sie sicherlich zufrieden sein. Aber es wird nicht einfach sein.

Es ist sehr wichtig, um eine vernünftige Ziel und Datum einzustellen. Der Unterschied zwischen einem "bulk" und Gewicht können miteinander ausgerichtet sein. Es hängt davon ab, die es braucht oder will Konformität. Wir empfehlen nicht, um Ihnen übertrieben Ziele. Die optimale Abfall von 1 bis 1,5 kg Körperfett pro Woche für Männer und 0,5 bis 1 kg pro Woche in einer Frau. Daraus folgt, dass je mehr Sie wählen, um zu fallen, desto länger wird es deinen rysovačka nehmen. Die Bezeichnung können Sie einen gewissen Wettbewerb, Urlaub, oder einfach nur ein anderer Tag sein. Seine Bedeutung ist, dass es zwingt Sie zu tun, es läuft zur Verwirklichung des Ziels.

Zuerst müssen Sie die Diät leicht anpassen. Teilen Sie Ihre Nahrung in die präzise Zeiteinheiten, versehentliche Essen schon keine Option. Ich schlage vor, dass Sie es in 5-7 kleinere Einheiten unterteilen. Lebensmittel mit hohem Fettgehalt sollten vollständig ausgeschlossen werden, sowie Süßigkeiten und andere Lebensmittel, die einfache Zucker. Früchte sollten ebenfalls begrenzt werden kann, kann verwendet werden, wenn der Morgen oder kurz nach dem Training. Der Ausschluss selbst ungesund hochkalorische Nahrung, und es sollte den Verlust von einer Menge von Körperfett zur Folge haben. Wir empfehlen, dass du damit beginnen, die Lebensmittel, die Sie erhalten zu schätzen und zu bestimmen, wie viel Sie, die (Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate). Dadurch erhalten Sie einen genauen Überblick darüber, wie viel Sie tatsächlich essen während des Tages und in den späteren Phasen der Gewichtsverlust Sie wissen, wo Sie immer noch hart sind.

Ein weiterer wichtiger Punkt bei der Gewichtsabnahme ist die Zugabe von aerobe Tätigkeit. Die oben wird die Aufnahme erst nach einem Training im Fitnessstudio, aber später werden Sie wahrscheinlich Zamaka aerobe und darüber hinaus und die Auswirkungen des am besten morgens auf nüchternen Magen zu maximieren. Ich fange mit "aerobkou" nach dem Training 10 Minuten andauernden jede zweite Woche erhöht seine Länge um fünf Minuten, so dass Sie bis 30 Minuten betragen. I nicht weiter erhöht. Wenn das nicht genug ist, auf Platz Aerobic-Training auf nüchternen Magen am Morgen mehr in der Länge von 20 Minuten bis 30 Stunden, und wenn nicht, im Fitnessstudio trainieren, 40 bis 60 Minuten irgendwann im Laufe des Tages. Nach dem Training die Beine, aber ich gebe nicht aerobku.

Nach einiger Zeit, wenn das Fett mit Verlust verlangsamt, auf Platz I mit. Kohlenhydrat-Wellen. Es ist eine Diät so dass die Aufnahme von Kohlenhydraten von Tag zu Tag ändert. Mich hat sich der Tag vysokosacharidovým beginnen, gefolgt von strednesacharidový und schließlich die Low-Carb-Tag wieder. Proteinzufuhr bleibt unverändert. Ein solches System beginnt Zeichnung Muskeln in den höheren Drehzahlen, sondern ist auch sehr anspruchsvoll auf die Psyche. Die Low-Carb tagelang gehen bis zu 50 g Kohlenhydrate pro Tag. Und das ist der wahre Mörder auf die Psyche. Nach und nach, um die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auch Katabolismus verhindern beschränken. Mir Glutamin bewiesen, um BCAA Aminosäuren und MCT olej.Z Ergänzungen Gewichtsverlust zu fördern und ich Clenbuterol ECA-Stack (Ephedrin, Koffein, Aspirin), während ihre drei Wochen nach Einsetzen. Niemals nicht, um sie miteinander zu verwenden.

Chemie

Wahrscheinlich habe ich enttäuschen, wenn ich sage, dass die Beseitigung von Fett (Lipolyse) müssen aus der Nahrung weniger Kalorien erhalten werden, als Ihr Körper nutzt. Traditionell dieser Zustand erreicht ist, energie reduzierte Nahrungsaufnahme entweder durch Änderung der Lebensmittel für weniger energiereiche (wie die Begrenzung Fett in der Nahrung) oder eine Verringerung der Menge der Nahrungsaufnahme. Eine weitere Option ist es, den Energiebedarf des Körpers zu erhöhen. Dies kann entweder aerobe Übung oder die Verwendung von Substanzen beschleunigt Stoffwechsel erreicht werden. Und genau für diesen Artikel Solche Substanzen. "

Clenbutherol

Clenbutherol ist für die Behandlung von Bronchokonstriktion verwendet - Bronchospasmus. Es hat eine ähnliche Wirkung wie Ephedrin, sondern wirkt direkt auf die Beta-Rezeptoren. Wie beeinflußt die Alpha-Rezeptoren, ist seine Wirkung deutlich stärker ist als die Wirkung von Ephedrin. Andererseits bewirkt sie eine schnelle Desensibilisierung des beta-2-Rezeptor, und nach etwa 2 Wochen ab. Dann ist es üblich, die Dosis zu erhöhen, aber nur anspornen weiter beta-Rezeptor-Desensibilisierung. Clenbutherol eignet sich somit zur Kurzzeitbehandlung, meist zur Entfernung der letzten Spuren von Fett.

Es wird im Allgemeinen dreimal täglich von 0.02 Uhr bis 00.05 mg mg verwendet. Am Anfang ist es angebracht, mit kleineren Dosen zu beginnen und einen Drilldown auf den angegebenen Wert. Dies begrenzt die Nebenwirkungen der Substanz. Aufgrund der langen Lebensdauer clenbutherolu im menschlichen Körper verwendet 1/1 Zyklus (ein Tag geben und dann eines Tages Bruch) oder 2/2 (zwei Tage nach der eine zwei Tage Pause). Unsere Apotheken sind nur unter dem Namen clenbutherol Spiropent und Rezept verkauft.

Nebenwirkungen sind die häufigste Herzklopfen, Zittern und Muskelkrämpfe. Diese in der Regel schon nach wenigen Tagen der Anwendung fortgesetzt. Allerdings könnte es andere Probleme wie Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Unruhe, Herzrhythmusstörungen sein. Clenbutherol sollte nicht von Personen mit Überfunktion der Schilddrüse, beschleunigten Herzschlag und Herzrhythmusstörungen eingesetzt werden.

Clenbutherol hat potente anabole Wirkung bei Tieren. Sie können der chinesischen Schweine, die ihre Überschusskonzentration gefunden gehört. Landwirte verwenden oft diese Substanz für die Erhöhung des Gewichts der Tiere gehalten. Beim Menschen clenbutherol angeblich hat anabole Wirkung. Dies ist jedoch nur eine theoretische Annahme, basierend auf einer geringeren Anzahl von spezifischen Rezeptoren im menschlichen Körper im Vergleich zu Tieren. Beurteilt anabolen Wirkungen clenbutherolu praktischen Messungen unmöglich ist aufgrund der großen Differenz zwischen der Dosis, die bei Tieren verabreicht werden, (4 mg / kg) im Vergleich zu Männern (0,04 mg / Tag).

Daher Clenbutherol ist ein sehr mächtiges Mittel zur Beseitigung von Fett zu befreien, wenn wir wenig Zeit haben. Es ist wirksam für etwa zwei Wochen, und die Ergebnisse sind deutlich nach wenigen Tagen sichtbar. Darüber hinaus, wenn Sie eine Menge Energie und ein Gefühl, dass Sie "kann mehr als sonst zu tun zu verwenden. Ich persönlich Üben mit clenbutherolom viel besser als ohne sie. Wenn Übung ist besser konzentrieren und ich ehrlich arbeiten, um die unpopuläre und schwierige Übungen mit maximalem Engagement zwingen beendet. Ich hatte genug Probleme, Anfälle, sondern gegen dies sein trinken nur viel Wasser und nehmen Multivitamine Pillen.

Sibutramin

Wirksame Medikamente zur Gewichtsreduktion mit Meridia (Sibutramin). Sibutramin ist eine Substanz, die auf die Schilddrüse wirkt. Es ist sehr geeignet für Frauen. Es verfügt über hervorragende Fettverbrennung Eigenschaften.

Schilddrüse

Die Schilddrüse im oberen Hals befindet. Es produziert verschiedene Hormone, die für uns in Bezug auf unsere Ziele (loszuwerden Fett) interessant. Der erste isolierte Hormons durch die T4 Thyroidhormon hergestellt. Anfangs war es ein wichtiger Schilddrüsenhormon betrachtet, aber später heraus, dass es eher ein Prohormon, denn bisher keinen direkten seiner Wirkung im Körper zu finden. Seine Aktivität ist indirekt, sowie eine Quelle für die Erstellung aktive Hormon T3. Abschnitt T3 (etwa 20%) kommt direkt von der Schilddrüse, der durch die Umwandlung von T4 erzeugt, um von der Leber, Niere, Muskel und zentralen Nervensystems T3 Rückstand. Nicht alle der ka-T4 zu T3-ku umgewandelt. T4 ist ein Reservoir von inaktiven Schilddrüsenhormon im Blut. Das Niveau der Hormone T4 und T3 wird durch Rückkopplungsmechanismus, durch Hormon TSH gesteuert. Wenn das Niveau von T4 und T3 erhöht wird, fällt TSH, wodurch andererseits die Verringerung der Bildung von Hormonen, wenn der Pegel niedrig ist, wird der Anstieg der TSH, was zu einer erhöhten Produktion der Schilddrüse. TSH auch Auswirkungen auf die Größe der Schilddrüse. Low TSH bedeutet eine Reduzierung.

Auswirkungen

T3 ist ein entscheidender Faktor für den Grundumsatz. Was bedeutet das? Je mehr T3 - desto mehr Kalorien verbrennt der Körper. Die so entstandenen Energie wird aus dem Körper in Form von Wärme beseitigt werden. T3 beschleunigt so den Stoffwechsel, das heißt, die Verwendung von Protein, Kohlenhydrat und Fett in dem Körper. Dies bedeutet, dass das Protein unterstützt die Umwandlung der Nahrung in der Muskelmasse entnommen. Darüber hinaus wird eine Erhöhung der Anzahl von Beta-Rezeptoren in Fett- und Muskelzellen. Schilddrüsenhormone sind Auf- und Abbau. Wenn ein normales Niveau sind überwiegend anabole, aber je mehr erhöht das Niveau, desto mehr katabolen passieren.

Anwendung und Dosierung

Das am häufigsten verwendete Arzneimittel Cytomel synthetischen Hormon, T3. Es verkaufte sich in Tablettenform. Die Dosierung sollte nicht 100 mcg Exceed täglich. Die Dauer des Zyklus vier bis sechs Wochen. Pausenzeit zwischen den Zyklen von mindestens 6-8 Wochen.

Beispiel Nahrungszyklus:
5 Tage: 25 mcg / Tag
5 Tage: 50 mcg / Tag
5 Tage: 75mcg / Tag
12 Tage: 100 mcg / Tag
5 Tage: 75mcg / Tag
5 Tage: 50 mcg / Tag
5 Tage: 25 mcg / Tag

Seit T3 erhöht die Anzahl der Beta-Rezeptoren, es sehr oft mit Clenbuterol verwendet wird, dass diese Rezeptoren haben einen direkten Einfluss. Cytomel sehr gute Traktion, während die Verwendung von Steroiden wie Primobolan, Winstrol, Oxandrolone oder Proviron. T3 fördert Anabolika Info, und diese Verhindern, dass der Abbau von T3 durch erhöhte Werte.

Risiken und Nebenwirkungen

Für den größten Risikoreduktion wird die Schilddrüse durch niedrige TSH im Blut bei der Einnahme von Cytomel berücksichtigt. Bei längerem Gebrauch die Gefahr einer bleibenden Verlust der Funktion der Schilddrüse. Das bedeutet, dass beim Anhalten Cytomel haben Schilddrüse ist nicht in der Lage T4 und T3 zu produzieren. Aus diesem Grund ist es nicht empfehlenswert, Cytomel länger als 4-6 Wochen zu verwenden und die maximale Dosis beträgt etwa 100 bis 150mcg. Darüber hinaus ist es notwendig, den Zyklus der Ausschleichen abzuschließen. Diese Verfahren sind jedoch sehr individuell. Einige Benutzer berichteten sie hatten Probleme, die bereits bei Dosen von 300 mcg oder mehr pro Tag und abrupte Ende des Zyklus ohne Verjüngung. Die Dauer der Nutzung innerhalb von 6 Wochen, die Mehrheit der Ressourcen Konformität. Die häufigsten Nebenwirkungen sind erhöhte Herzfrequenz, Herzrhythmusstörungen, Schwitzen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen.

Schließen

T3 ist eine der wirksamen Verbindungen bei der Bekämpfung von Fett. Wagte es nicht sagen, es ist sicher und, wenn ich über einen Fall, der tatsächlich zu einer dauerhaften Beschädigung der Schilddrüse aufgetreten. Die Risiken sind klar, sie sind nicht meiner Meinung nach durch eine Begrenzung der angemessenen Dosierung und Zykluslängen minimiert werden.

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