Reducción de Dibujo y grasa

En este artículo vamos a discutir el tema de los músculos de redacción que no es otra que el objetivo de deshacerse de la grasa corporal no deseado se ha acumulado durante el "ciclo de masa" y tratando al mismo tiempo preserva la masa muscular ya acumulado.

Incluso al principio hay que señalar que el dibujo es un proceso gradual, exigiendo un plazo más largo. Esto significa que durante pasa gradualmente a través de varias fases, sin hacer nada a trancas y barrancas y apretando gradualmente el. Usted necesitará una muy fuerte voluntad y una cierta cantidad de abnegación y un tiempo relativamente largo. Los resultados se emergen poco a poco y con ellos seguramente será satisfecho. Pero no va a ser fácil.

Es muy importante establecer un objetivo razonable y la fecha. La diferencia entre una "mayor" y el peso puede ser dirigido entre sí. Depende de quién lo necesita o quiere la conformidad. No recomendado para darle metas exageradas. Los residuos óptima es de 1 a 1,5 kg de grasa corporal por semana para los hombres y de 0,5 a 1 kg a la semana en una mujer. De ello se desprende que cuanto más se opta por colocar, más tiempo tomará su rysovačka. El término que puede ser cierta competencia, vacaciones, o simplemente cualquier otra fecha. Su importancia es que te obliga a hacerlo expira lograr el objetivo.

En primer lugar que deba ajustar ligeramente la dieta. Divida los alimentos en las unidades de tiempo precisos, ya no comer accidentalmente una opción. Le sugiero que dividirlo en 5.7 unidades más pequeñas. Alimentos con alto contenido de grasa debe excluirse por completo, así como dulces y otros alimentos que contienen azúcares simples. Fruto también debe ser limitado, que sólo se puede utilizar si el mañana o poco después de la formación. La exclusión en sí poco saludable de alimentos de alto contenido calórico, y debe dar lugar a la pérdida de una cantidad de grasa corporal. Le recomendamos que 'comienza a apreciar la comida que recibe y determinar cuánto Qué contiene (proteínas, grasas y carbohidratos). Esto le dará una visión general precisa de la cantidad que realmente come durante el día y en las últimas etapas de la pérdida de peso ya sabes donde todavía se puede ser duro.

Otra cosa importante en la pérdida de peso es la adición de la actividad aeróbica. La parte superior hará su inclusión sólo después de una sesión de ejercicios en el gimnasio, pero más tarde que probablemente tendrá Zamaka aeróbico y más allá y para maximizar el impacto de los mejores en la mañana con el estómago vacío. Estoy empezando con "aerobkou" después de la formación de una duración de 10 minutos cada dos semanas aumenta su longitud por cinco minutos, por lo que llegar a ser de 30 minutos. No he aumentado aún más. Si eso no es suficiente, clasificados entrenamiento aeróbico con el estómago vacío por la mañana más de longitud de 20 minutos a 30 horas y cuando no practicar en el gimnasio, de 40 a 60 minutos en algún momento durante el día. Después de entrenar las piernas, sin embargo, yo no doy aerobku.

Después de algún tiempo, cuando la grasa con la pérdida disminuye, me clasifiqué con. ondas de hidratos de carbono. Es una dieta Así que la ingesta de hidratos de carbono a partir de día a día cambiante. Me ha demostrado vysokosacharidovým empezar el día, seguido de strednesacharidový y finalmente el día baja en carbohidratos con otra vez. La ingesta de proteínas se mantiene sin cambios. Este sistema empieza a dibujar los músculos en las rotaciones más altas, pero también es muy exigente en la psique. Los días de la dieta baja en carbohidratos en extremo subiendo a 50 g de carbohidratos por día. Y este es el verdadero asesino en la psique. Poco a poco, como para restringir la ingesta de suplementos alimenticios que contienen también para prevenir el catabolismo. Me demostró glutamina, aminoácidos BCAA y suplementos olej.Z MCT para promover la pérdida de peso y yo uso pila clenbuterol ECA (efedrina, cafeína, aspirina), mientras que sus tres semanas después de la sustitución. Nunca no utilizarlos juntos.

Química

Probablemente te decepcionó, cuando digo que la eliminación de la grasa (lipólisis) se debe obtener de los alimentos menos calorías que su cuerpo utiliza. Tradicionalmente, se alcanza este estado, la ingesta de alimentos de valor energético reducido, ya sea por cambio de la comida por menos energía densa (como limitar la grasa en la dieta), o reduciendo la cantidad de ingesta de alimentos. Otra opción es aumentar los requisitos de energía del cuerpo. Esto se puede lograr ya sea ejercicio aeróbico o el uso de sustancias que aceleran el metabolismo. Y precisamente por este artículo Tales sustancias. "

Clenbutherol

Clenbutherol se utiliza para el tratamiento de la broncoconstricción - broncoespasmo. Tiene un efecto similar al de la efedrina, pero actúa directamente sobre los receptores beta. Como afecta a los receptores alfa, su efecto es significativamente más fuerte que el efecto de la efedrina. Por otra parte, provoca una rápida desensibilización del receptor beta-2, y después de aproximadamente 2 semanas caduca. A continuación, se acostumbra a aumentar la dosis, pero sólo estimular aún más la desensibilización del receptor beta. Clenbutherol es, pues, conveniente para el tratamiento a corto plazo, sobre todo para eliminar las últimas trazas de grasa.

Se utiliza generalmente tres veces al día 0:02 a 0:05 mg mg. En el principio que es conveniente comenzar con dosis más pequeñas y profundizar en el valor especificado. Esto limita los efectos secundarios de la sustancia. Debido a la larga clenbutherolu vida en el cuerpo humano se utiliza 1/1 de ciclo (dar un día y luego descanso de un día) o 2/2 (dos días después de dar dos días de rotura). Nuestras farmacias se venden bajo el nombre solamente clenbutherol Spiropent y prescripción.

Los efectos secundarios son los más frecuentes palpitaciones, temblores y espasmos musculares. Estos por lo general después de unos días de uso continúa. Sin embargo puede haber otros problemas, como mareos, náuseas, dolor de cabeza, agitación, ritmo cardíaco anormal. Clenbutherol no debe ser utilizado por personas con hipertiroidismo, aceleró los latidos del corazón y arritmias.

Clenbutherol tiene efectos anabólicos potentes en animales. Usted puede haber oído hablar de cerdos chinos, que encontró su exceso de concentración. Los agricultores a menudo usan esta sustancia para aumentar el peso de los animales mantuvo. En los seres humanos clenbutherol parecer tiene efectos anabólicos. Sin embargo, esto es sólo un supuesto teórico, basado en un menor número de receptores específicos en el cuerpo humano comparación con los animales. Efectos anabólicos evaluados clenbutherolu mediciones prácticas es imposible debido a la gran diferencia entre la dosis a administrar en animales (4 mg / kg) en comparación a los hombres (0,04 mg / día).

Por lo tanto Clenbutherol es un medio muy poderoso de deshacerse de la grasa si tenemos poco tiempo. Es efectivo durante unas dos semanas, y los resultados son claramente visibles al cabo de unos días. Por otra parte, después de utilizar una gran cantidad de energía y una sensación de que "se puede hacer más de lo habitual. Yo personalmente practicando con clenbutherolom mucho mejor que sin ella. Cuando el ejercicio es mejor concentrado y terminé trabajando con honestidad para obligar a los ejercicios impopulares y difíciles con máximo compromiso. Tuve bastantes problemas con convulsiones, pero en contra de esto es ser simplemente beber mucha agua y tomar multivitaminas pastillas.

Sibutramina

Medicamentos eficaces para la pérdida de peso con Meridia (sibutramina). La sibutramina es una sustancia que actúa sobre la glándula tiroides. Es muy adecuado para las mujeres. Tiene excelentes propiedades de la quema de grasa.

Tiroides

La glándula tiroides está situada en la parte superior del cuello. Produce varias hormonas que son para nosotros en términos de nuestros objetivos (a deshacerse de la grasa) interesante. La primera hormona aislado producido por la hormona tiroidea T4 era. Inicialmente se consideró una importante hormona tiroidea, pero más tarde se reveló que 'es más de una prohormona, porque hasta ahora no encontró su acción directa en el cuerpo. Su actividad es indirecta, así como una fuente para la creación de hormona activa T3. Sección T3 (aproximadamente 20%) viene directamente de la glándula tiroides, el residuo producido por la conversión de T4 a T3 por el hígado, riñón, músculo y el sistema nervioso central. No todo el ka-T4 se convierte en T3-ku. T4 es un depósito de inactivo hormona tiroidea en la sangre. El nivel de las hormonas T4 y T3 es controlado por mecanismo de retroalimentación a través de TSH hormona. Si el nivel de T4 y T3 aumenta, el nivel de TSH cae, reduciendo así la formación de las hormonas en el otro lado, si el nivel es bajo, el aumento de TSH, conduciendo a una mayor producción de la glándula tiroides. TSH también afecta al tamaño de la glándula tiroides. Bajo TSH significa una reducción.

Efectos

T3 es un factor determinante para el metabolismo basal. Qué significa esto? Cuanto más T3 - más calorías que el cuerpo quema. La energía así originada se elimina del cuerpo en forma de calor. Por lo tanto T3 acelera el metabolismo, es decir, el uso de proteínas, carbohidratos y grasa en el cuerpo. Esto significa que la proteína apoya la conversión de la comida tomada en la masa muscular. Además, está aumentando el número de receptores beta en las células de grasa y músculo. Las hormonas tiroideas son anabólicas y catabólicas. Cuando los niveles normales son principalmente anabolizantes, pero cuanto más aumenta el nivel, más catabólico suceda.

Uso y dosificación

El fármaco más utilizado es Cytomel, hormona T3 sintética. Se venden en forma de tabletas. La dosis no debe exceder de 100 mcg al día. La duración del ciclo de cuatro a seis semanas. Tiempo de pausa entre los ciclos de al menos 6-8 semanas.

Ejemplo ciclo de la dieta:
5 días: 25 mcg / día
5 días: 50 mcg / día
5 días: 75 mcg / día
12 Días: 100 mcg / día
5 días: 75 mcg / día
5 días: 50 mcg / día
5 días: 25 mcg / día

Desde T3 aumenta el número de receptores beta, se utiliza muy a menudo con clembuterol que estos receptores tienen un impacto directo. Cytomel muy buena tracción, mientras que el uso de esteroides como Primobolan, Winstrol, oxandrolona o Proviron. T3 promueve info esteroides anabólicos, y éstos prevenir el catabolismo de T3 debido a los niveles elevados.

Riesgos y efectos secundarios

Para la mayor reducción del riesgo se considera la tiroides debido a los bajos niveles de TSH en la sangre la hora de tomar Cytomel. Con el uso prolongado, el riesgo de pérdida permanente de la función de la glándula tiroides. Esto significa que en la detención de Cytomel tiene tiroides es incapaz de producir T4 y T3. Por esta razón, no se recomienda utilizar Cytomel durante más de 4-6 semanas y la dosis máxima es de alrededor de 100 a 150 mcg. Por otra parte, es necesario para completar el ciclo de reducción progresiva. Estos procesos, sin embargo, son muy individual. Algunos usuarios informaron que tenían problemas que incluso a dosis de 300 mcg o más por día y abrupto final del ciclo sin cónica. La duración de uso dentro de 6 semanas, la mayoría de los recursos de la conformidad. Los efectos secundarios más comunes incluyen aumento del ritmo cardíaco, ritmo cardíaco irregular, sudoración, dolor de cabeza, indigestión.

Cerrar

T3 es uno de los compuestos más eficaces en la lucha contra la grasa. No se atrevió a decir que es seguro y cuando me encuentro con un caso que ocurrió realmente en un daño permanente a la glándula tiroides. Los riesgos son claros, no son, en mi opinión ser minimizado mediante la limitación de la longitud de ciclo de dosificación y razonables.

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